बेहतर जिंदगी और लंबी उम्र के लिए इंसान को अपनी देखभाल की जरूरत पड़ती है. वहीं पुरुष अक्सर किसी न किसी कारण से अपनी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को अनदेखा कर देते हैं. कई बार ऐसा होता है कि जागरूकता की कमी, बिजी लाइफ शेड्यूल, मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य परेशानियां से जूझना पड़ता है.
1. दिल से जुड़ी बीमारी
दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियां ऐसी स्थितियां हैं जो हृदय को प्रभावित करती हैं. अक्सर, दिल की बीमारी के साथ, कोई चेतावनी संकेत नहीं हो सकते हैं. इसलिए उन्हें अनदेखा करना आसान नहीं है. जीवनशैली के विकल्प हृदय संबंधी रोगों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. लाइफस्टाइल में कुछ खास बदलाव बेहद जरूरी है जैसे हेल्दी डाइट लेना, स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना और रोजाना एक्सरसाइज करने से दिल से जुड़ी बीमारी का जोखिम कम होता है. ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल पर नज़र रखना और उन्हें स्वस्थ सीमा के भीतर रखना भी महत्वपूर्ण है.
2. डायबिटीज
मधुमेह, एक चयापचय की बीमारी है, जो ब्लड में शुगर लेवल की ओर जाता है. डायबिटीज वाले लोग अक्सर बिना किसी लक्षण या चेतावनी के संकेत के साथ उपस्थित होते हैं. हेल्दी डाइट, रोजाना एक्सरसाइज, धूम्रपान से बचना डायबिटीज के जोखिम को कम करता है. ऐसी स्थिति में यह पता लगाना बेहद जरूरी है कि आप अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कैसे करते हैं.
3. प्रोस्टेट कैंसर
प्रोस्टेट कैंसर, पुरुष प्रजनन प्रणाली की एक बीमारी है, जो प्रोस्टेट ग्रंथि में धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है। पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्याएं आमतौर पर जीवन में बाद में दिखाई देती हैं. प्रोस्टेट का बढ़ना पुरुषों में मूत्र संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है. प्रोस्टेट कैंसर के लिए उम्र और पारिवारिक इतिहास आम जोखिम कारक हैं. प्रोस्टेट कैंसर में बेहतर परिणाम के लिए, समय रहते इसका पता लगाना बहुत ज़रूरी है. इसलिए, डॉक्टर 55 साल की आयु से पुरुषों के लिए नियमित प्रोस्टेट जांच की सलाह देते हैं.
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4. त्वचा कैंसर
सूर्य के संपर्क में आने से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. CDC के अनुसार, पुरुषों द्वारा सनस्क्रीन उत्पादों का उपयोग करने की संभावना कम होती है और इसलिए, उन्हें त्वचा कैंसर का अधिक जोखिम होता है.त्वचा में होने वाले परिवर्तन त्वचा कैंसर के चेतावनी संकेतों में से एक हैं। त्वचा में होने वाले ऐसे परिवर्तन का एक उदाहरण एक नए तिल का दिखना है त्वचा कैंसर का पता लगाने के लिए, डॉक्टर संदिग्ध क्षेत्रों की जांच करने के लिए पूरे शरीर की त्वचा की जांच करने की सलाह देते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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