कब-कब नहीं पीना चाहिए फ्रिज का ठंडा पानी? जानें क्यों मना करते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

Heatwave in India: गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक्स, ठंडा पानी, फल, ठंडी-ठंडी आइस्क्रीम खाने में बहुत अच्छा लगता है. बाहर इतनी गर्मी होती है खासकर हीटवेव के दौरान ऐसे में बस मन करता है घर में आराम से पंखे या एसी में बैठकर ठंडी-ठंडी चीजें खाओ और ठंडा पानी पीओ. कई लोग तो ऐसे भी हैं…

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IPL 2023: चेन्नई सुपर किंग्स के लिए बुरी खबर, बेन स्टोक्स का फिटनेस अपडेट सामने आया

IPL 2023: इंडियन प्रीमियर लीग सीजन 16 के शुक्रवार को हुए मुकाबले में चेन्नई सुपर किंग्स ने सनराइजर्स हैदराबाद को सात विकेट से मात दी. यह सीएसके की इस सीजन में चौथी जीत है और उसके प्लेऑफ खेलने की राह आसान हो गई है. लेकिन चेन्नई सुपर किंग्स के फैंस के लिए एक बुरी खबर भी सामने आई है. स्टार ऑलराउंडर बेन स्टोक्स अगले कुछ मैचों में खेलना मुमकिन नज़र नहीं आ रहा है.
सीएसके की ओर से बेन स्टोक्स के फिटनेस पर कोई आधिकारिक अपडेट नहीं दिया जा रहा है. हालांकि मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि बेन स्टोक्स पूरी तरह से फिट नहीं हुए हैं. अंग्रेजी अखबार टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट के मुताबिक बेन स्टोक्स को पूरी तरह फिट होने में एक हफ्ता और लग जाएगा. इसका मतलब साफ है कि बेन स्टोक्स कम से कम दो और मैचों में सीएसके की प्लेइंग 11 का हिस्सा नहीं बन पाएंगे.
चेन्नई सुपर किंग्स ने बेन स्टोक्स को 17 करोड़ रुपये का महंगा दांव लगाकर खरीदा है. हालांकि यह दांव सीएसके के कोई काम आता हुआ नहीं दिख रहा है. स्टोक्स अभी तक आईपीएल 16 में महज दो मैच ही खेल पाए हैं. इन दो मैचों में स्टोक्स का बल्ला नाकाम रहा और वह 15 रन ही बना पाए. चोटिल होने की वजह से स्टोक्स ने गेंदबाजी से भी दूरी बना रखी है.
स्टोक्स वापस इंग्लैंड लौट सकते हैं
इतना ही नहीं बेन स्टोक्स प्लेऑफ से पहले ही इंग्लैंड वापस लौट सकते हैं. बेन स्टोक्स ने साफ कर दिया था कि उनके प्राथमिकता इंग्लैंड के लिए टेस्ट खेलना है. स्टोक्स जून में खेली जाने वाली एशेज सीरीज की तैयारियों के मद्देनज़र आईपीएल को बीच में ही छोड़कर इंग्लैंड जा सकते हैं. 
हालांकि स्टोक्स के नहीं खेलने का अभी तक सीएसके की टीम पर ज्यादा बड़ा असर पड़ा नहीं है. सीएसके ने 6 में से चार मैचों में जीत दर्ज की है. स्टार ऑलराउंडर रवींद्र जडेजा के अलावा कॉन्वे, ऋतुराज, रहाणे और शिवम दुबे ने इस सीजन में सीएसके के लिए बेहतरीन प्रदर्शन किया है.

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Sam Curran: पंजाब किंग्स के काम नहीं आ रहा है आईपीएल इतिहास का सबसे महंगा दांव

IPL 2023: इंडियन प्रीमियर लीग के 16 सीजन को लेकर हुई नीलामी में पंजाब किंग्स ने सभी का ध्यान खींच लिया था. बात ही इतनी बड़ी थी कि वो सबसे लिए चर्चा का विषय बन गई थी. दरअसल, पुराने सारे रिकॉर्ड तोड़ते हुए पंजाब किंग्स ने इंग्लैंड के स्टार ऑलराउंडर सैम कर्रन को 18.50 करोड़ रुपये की बड़ी रकम देकर खरीदा था. यह आईपीएल के इतिहास की सबसे बड़ी खरीदारी थी. लेकिन अभी तक खेले गए 6 मैचों में पंजाब किंग्स इस दांव को भुनाने में कामयाब नहीं हो पाई है. 
नीलामी के दौरान सैम को हासिल करने के लिए पंजाब किंग्स हर दांव लगाने को तैयार थी. यह पहला मौका नहीं था जब सैम कर्रन पंजाब किंग्स के लिए खेलने वाले थे. 2019 में भी कर्रन पंजाब किंग्स का हिस्सा रह चुके हैं. उस वक्त पंजाब किंग्स ने कर्रन को पंजाब किंग्स ने 7.20 करोड़ रुपये में खरीदा था. 
शिखर धवन की गैरमौजूदगी में पंजाब किंग्स ने सैम कर्रन को टीम की कमान दी. गुरुवार को खेले गए मुकाबले में पंजाब किंग्स को सैम से बड़ी उम्मीदें थी. हालांकि टीम ने 175 रन के लक्ष्य का पीछा करते हुए 44 रन पर ही चार विकेट गंवा दिए थे. सैम ने कप्तानी की जिम्मेदारी को समझा और वह क्रीज पर बल्लेबाजी के लिए. सैम कर्रन ने क्रीज पर वक्त बिताने की कोशिश भी की. लेकिन महज 10 रन बनाकर ही वो पवेलियन वापस लौट गए.
बल्ले गेंद दोनों से नाकाम
नतीजा यह हुआ कि पंजाब किंग्स को एक छोर पर अनुभवी खिलाड़ी की कमी खली. 18.5 ओवर में ही टीम 150 रन बनाकर ऑलआउट हो गई और उसे आरसीबी के हाथों 24 रन से हार का सामना करना पड़ा. 
हालांकि इससे पहले सैम ने कमाल की गेंदबाजी की थी. सैम ने अपने चार ओवर में महज 27 रन ही खर्च किए. लेकिन सैम यहां भी थोड़ा चूक गए थे क्योंकि उन्हें कोई विकेट हासिल नहीं हुआ था. अभी तक खेले गए 6 मैचों में सैम पांच विकेट ही हासिल कर पाए हैं. इनमें से तीन विकेट तो उन्होंने लखनऊ के खिलाफ ही लिए थे. बाकी बचे पांच मैचों में उन्हें दो विकेट ही मिले हैं. बल्ले से भी सैम सिर्फ 87 रन ही बना पाए हैं. 

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‘तू वहीं रुक, मैं आ रहा हूं’- Blue Tick छिना तो एलन मस्क पर भड़के Shahid Kapoor, कर दिया ऐसा ट्वीट

Shahid Kapoor Tweet on Blue Tick: बॉलीवुड के दिग्गज सितारों के ट्विटर अकाउंट से ब्लू टिक क्या गायब हुआ, ट्विटर पर मीम्स की बाढ़ आ गई. सब लोग अपनी अपनी तरह से एलन मस्क को ट्रोल कर रहे हैं. ट्रोल करने को लेकर फिल्मी सितारे भी किसी से कम नहीं है. सब अलग-अलग तरह से ट्वीट कर मजे ले रहे हैं. ताजा मामला शाहिद कपूर का है. शाहिद कपूर ने ब्लू टिक छिन जाने के बाद एक मीम को रिट्वीट करते हुए एलन मस्क को मजाकिया लहजे में धमकी दे डाली.
शाहिद कपूर ने क्या ट्वीट किया?
दरअसल अभय नाम के एक ट्विटर यूजर ने शाहिद कपूर की फिल्म ‘कबीर सिंह’ का एक मीम शेयर किया और लिखा, ”ब्लू टिक के लिए एलोन मस्क की पिटाई करने जा रहे शाहिद कपूर.” शाहिद कपूर ने इस ट्वीट को रिट्वीट करते हुए चुटकी ली और लिखा, ”मेरे ब्लू टिक को किसने टच किया. एलन तू वहीं रुक, मैं आ रहा हूं.” शाहिद ने इसके साथ हंसने वाली इमोजी भी शेयर की.

Mere blue tick ko kisne touch kiya… Elon, tu wahi ruk main aaraha hu.Haha ? https://t.co/fuzsEUds9o
— Shahid Kapoor (@shahidkapoor) April 21, 2023

कई सेलेब्स ने खो दिए ब्लू टिक
बता दें कि शाहिद कपूर के अलावा जिन अन्य बॉलीवुड हस्तियों ने ब्लू टिक खो दिया है उनमें अमिताभ बच्चन, शाहरुख खान, सलमान खान, प्रियंका चोपड़ा जोनस, रणवीर सिंह, अजय देवगन, अक्षय कुमार, आलिया भट्ट और अनुष्का शर्मा समेत कई लोग शामिल हैं.
ब्लू टिक के लिए जेब करनी होगी ढ़ीली
माइक्रोब्लॉगिंग साइट  ट्विटर ने अपनी घोषणा के मुताबिक वेरिफाइड अकाउंट से फ्री ब्लू टिक हटाए हैं. अब ब्लू टिक के लिए हर किसी को अपनी जेब ढ़ीली करनी पड़ेगी.  यानी जिन लोगों ने ट्विटर ब्लू प्लान के लिए ट्विटर को भुगतान नहीं किया है, उनके अकाउंट से ब्लू टिक हटाए दिए हैं. निर्धारित शुल्क अदा करने पर ब्लू टिक साइन फिर लग जायेगा.
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‘किसी का भाई किसी की जान’ में Palak Tiwari की परफॉर्मेंस देख गदगद हुए Shweta Tiwari के दूसरे पति, तारीफ में कही ये बात

Abhinav Kohli Praised Palak Tiwari: टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) की बेटी पलक तिवारी (Palak Tiwari) ने अपना बॉलीवुड डेब्यू कर लिया है. उनकी पहली फिल्म ‘किसी का भाई किसी की जान’ (Kisi Ka Bhai Kisi Ki Jaan) बीते दिन सिनेमाघरों में रिलीज हुई. पलक की एक्टिंग और खूबसूरती की कई लोग तारीफ कर रहे हैं. अब उनके सौतेले पिता अभिनव कोहली (Abhinav Kohli) ने भी पलक की तारीफ की है.
अभिनव कोहली ने की पलक की तारीफ
अभिनव कोहली ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें वह पलक की तारीफ करते हुए नजर आए. अभिनव ने कहा, “परफेक्ट नेचुरल परफॉर्मेंस, पर्सनैलिटी शिफ्ट- इंगलिश बोलने वाली दिल से हिंदी बोल रही है.  प्रतिभाशाली (सतीश कौशिक के साथ सीन). फ्लीटिंग शॉट में एक भी गलत इमोशन नहीं है. एक भी नहीं. डांस- एक-एक बीट बढ़िया, फेस इमोशन और बीट- खासकर यो यो हनी सिंह के सॉन्ग पर सब खूबसूरत था. अपीयरेंस- बहुत खूबसूरत दिख रही थी, लेकिन फिल्म इंडस्ट्री के कानून के मुताबिक, आपको हीरोइन से ज्यादा सुंदर दिखने का हक किसने दिया. किसी की गलती नहीं है.”

 

 
 

 
 

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पलक तिवारी के सौतेले पिता हैं अभिनव
अभिनव कोहली श्वेता तिवारी के दूसरे पति हैं और पलक तिवारी के सौतेले पिता हैं. पलक तिवारी के बायोलॉजिकल पिता राजा चौधरी (Raja Choudhary) हैं. राजा से तलाक के बाद श्वेता ने अभिनव से शादी की थी, लेकिन 2019 में वह अपने दूसरे पति से भी अलग हो गई थीं. रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्वेता का आरोप था कि उन्होंने पलक तिवारी पर हाथ उठाया था. इसकी वजह से अभिनव को जेल की हवा भी खानी पड़ी थी.
फिलहाल, अभी तक श्वेता और अभिनव ने एक-दूसरे से तलाक नहीं लिया है, लेकिन उनके बीच उनके बेटे रेयांश कोहली की कस्टडी को लेकर कई बार विवाद हुआ है. अभिनव श्वेता पर आरोप लगा चुके हैं कि वह उन्हें बेटे रेयांश से मिलने नहीं देती हैं.
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BOB Recruitment 2023: फिर से खुली एप्लीकेशन विंडो, अब इस तारीख तक भर सकते हैं फॉर्म

Bank Of Baroda Bharti 2023: बैंक की नौकरी तलाश रहे युवाओं के लिए अच्छी खबर है. बैंक ऑफ बड़ौदा में निकले बंपर पद के लिए आवेदन करने का एक और मौका दिया जा रहा है. यहां निकले बहुत से पद पर जैसे जोनल सेल्स मैनेजर – एमएसएमई बिजनेस, असिस्टेंट वाइस प्रेसिडेंट – एमएसएमई सेल्स, मैनेजर एमएसएमई – सेल्स आदि के लिए एप्लीकेशन लिंक फिर से खोल दिया गया है. वे कैंडिडेट्स जो पहले मिले अवसर के दौरान अप्लाई न कर पाए हों, वे अब फॉर्म भर सकते हैं. ऐसा करने के लिए आधिकारिक वेबसाइट का पता ये है – bankofbaroda.in.
भरे जाएंगे इतने पद
इस रिक्रूटमेंट ड्राइव के माध्यम से कुल 220 पद पर भर्ती होगी. इनके लिए आवेदन करने की नई लास्ट डेट 11 मई 2023 है. ये अंतिम तारीख दोबारा खोले गए एप्लीकेशन लिंक की है. ये भी जान लें कि आवेदन केवल ऑनलाइन होंगे. इसके लिए कैंडिडेट्स को बैंक की वेबसाइट पर जाना होगा, जिसका पता ऊपर दिया है. पात्रता से लेकर आयु सीमा तक नीचे दिए नोटिस के लिंक से चेक किया जा सकता है.
इन आसान स्टेप्स से करें अप्लाई

आवेदन करने के लिए सबसे पहले आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं यानी bankofbaroda.in पर.
यहां करियर नाम की टैब के नीचे उस लिंक पर क्लिक करें जिस पर Current Opportunities दिया हो.
इतना करते ही एक नया पेज खुल जाएगा.
इस पेज पर उस लिंक पर क्लिक करें जिस पर Apply Now लिखा हो.
ये Recruitment for various Positions in MSME Department on Fixed Term Engagement on Contract Basis सेक्शन के अंडर लिखा होगा.
यहां पहुंचकर एप्लीकेशन फॉर्म भर दें, इसके बाद जरूरी डॉक्यूमेंट्स अपलोड कर दें.
अंत में फीस जमा कर दें और फॉर्म सबमिट कर दें.
अब इसका एक प्रिंट निकाल लें. ये आगे आपके काम आ सकता है.

नोटिस देखने के लिए इस डायरेक्ट लिंक पर क्लिक करें. आवेदन करने के लिए इस डायरेक्ट लिंक पर जाएं.
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​भीषण गर्मी की मार! इस राज्य में हुई जून तक छुट्टियां, IMD ने की ये भविष्यवाणी

Summer Vacation in Maharashtra: पहाड़ी इलाकों में भारी बर्फबारी तो मैदानी इलाकों में भीषण गर्मी का प्रकोप देखा जा रहा है. बढ़ते तापमान को देखते हुए कई राज्यों ने स्कूलों के समय में बदलाव किया है तो किन्हीं राज्यों में तो गर्मी से हालात इतने खराब हैं कि स्कूलों की छुट्टियां तक करनी पड़ गई हैं. हाल ही में गर्मी को देखते हुए महाराष्ट्र राज्‍य में भी स्कूलों को बंद कर दिया गया है.
प्रदेश सरकार ने सभी कक्षाओं के लिए राज्य के सभी स्‍टेट बोर्ड के स्कूलों को बंद करने का फैसला लिया है. गर्मी की छुट्टियों को समय से पहले लागू करते हुए सरकार ने राज्य के स्कूलों को 14 जून तक बंद कर दिया है. जबकि विदर्भ जनपद के सभी स्कूल 30 जून तक बंद रहेंगे.
लू की स्थिति बने रहने की भविष्यवाणी  
स्कूलों को बंद करने का फैसला राज्य में बेहद ज्यादा गर्मी की स्थिति को देखते हुए लिया गया है. गर्मी के कारण प्रदेश में कई लोगों की जान तक चली गई. यह आदेश महाराष्ट्र राज्य माध्यमिक और उच्च माध्यमिक शिक्षा बोर्ड, MSBSHSE से संबद्ध स्कूलों के लिए है. जबकि राज्य में सीबीएसई, आईसीएससी व अन्य बोर्ड से मान्यता प्राप्त स्कूल अभी चलते रह सकते हैं. फिलहाल महाराष्ट्र सरकार ने अन्य बोर्ड के स्कूलों को बंद करने के लिए नहीं कहा है. लेकिन बढ़ते तापमान को देखते हुए अंदाजा लगाया जा सकता है कि जल्द ही सरकार अन्य बोर्ड के स्कूलों में छुट्टी कर देगी. वहीं, आईएमडी ने भी राज्य के कई इलाकों में लू की स्थिति बने रहने की भविष्यवाणी की है.
अन्य राज्यों का हाल
भीषण गर्मी की मार देश की राजधानी दिल्ली, उत्तर प्रदेश, वेस्ट बंगाल, बिहार, झारखंड, आंध्र प्रदेश जैसे राज्य झेल रहे हैं. कई राज्यों में स्कूलों के समय में बदलाव किया गया है. जबकि कई राज्यों में कुछ दिन के लिए स्कूलों को बंद रखने के आदेश दिए गए हैं.  
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मेडिकल इंश्योरेंस क्लेम की प्रक्रिया समझना चाहते हैं तो यहां है ‘स्टेप बाई स्टेप गाइड’

Health Insurance Claim: मेडिकल इमरजेंसी मरीजों के साथ-साथ उनके परिवार के लिए भी तनावपूर्ण और जबरदस्त परेशान करने वाली समस्या साबित हो सकती है. इसलिए ऐसी अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान वित्तीय सहायता प्रदान करने के लिए सही स्वास्थ्य बीमा योजना होना महत्वपूर्ण है. एक अच्छी मेडिकल इंश्योरेंस स्कीम के जरिए, आपको अस्पताल के बिलों का पेमेंट करने के लिए अपनी सेविंग्स को कम नहीं करना पड़ेगा. हेल्थ इंश्योरेंस स्कीम खरीदते समय, पेश किए जाने वाले फायदे और बीमाकर्ता के क्लेम सैटलमेंट प्रोसेस की निपटान प्रक्रिया को समझना जरूरी है. यह ज्ञानकारी आपको एक सही फैसला लेने में मदद करेगी और यह सुनिश्चित करेगी कि आप किसी भी मेडिकल इमरजेंसी के मामले में पूरी तरह से सुरक्षित हैं.
हेल्थ इंश्योरेंस क्लेम दो तरह के होते हैं- कैशलेस और रीइंबर्समेंट क्लेम. कैशलेस हेल्थ इंश्योरेंस के जरिए आपके हेल्थ इंश्योरेंस प्लान के मुताबिक इंश्योरेर सीधा अस्पताल के बिल को सैटल कर सकते हैं. इस तरह के क्लेम केवल उन्हीं बीमारियों के इलाज के लिए नेटवर्क अस्पतालों में मिल सकते हैं जिन्हें बीमा कंपनी मुहैया कराती है. इसका सीधा सा मतलब है कि आपको पहले खुद हॉस्पिटल बिल का पेमेंट नहीं करना होगा. वहीं रीइंबर्समेंट के जरिए बाद में इंश्योरेंस प्रोवाइडर के पास रीइंबर्समेंट के पास क्लेम को फाइल करना होगा. इसके बाद बीमाकर्ता कंपनी आपके मेडिकल इंश्योरेंस प्लान के मुताबिक इलाज के खर्च की लागत रीइंबर्स कर देगी यानी आपको अदा कर देगी.
हालांकि अगर आप नॉन-नेटवर्क हॉस्पिटल में इलाज कराते हैं तो रीइंबर्समेंट क्लेम फाइल किए जा सकते हैं. मेडिकल रीइंबर्समेंट क्लेम करने के लिए आपको मेडिकल रीइंसबर्समेंट फॉर्म को भरना होगा और इसके साथ सारे हॉस्पिटल बिल्स और जरूरी दस्तावेज मुहैया कराने होंगे. इसके अलावा ये भी जरूरी है कि आपको कोई शिकायत होने की स्थिति में मेडिकल रीइंबर्समेंट इनकम टैक्स नियमों के बारे में जानकारी हो. 
ये भी जानना जरूरी है कि जहां नेटवर्क हॉस्पिटल्स पेशेंट के इलाज के लिए कैशलेस क्लेम मुहैया कराते हैं वहीं नॉन-नेटवर्क हॉस्पिटल आपको रीइंबर्समेंट क्लेम के जरिए भी कवरेज प्रदान कराते हैं. अगर आपको मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रोसेस के बारे में ज्यादा जानकारी हासिल करनी है तो यहां आपको इसके बारे में सारी सूचना मिल जाएगी. जानिए कौन सी जरूरी जानकारी आपके पास होनी चाहिए-
मेडिकल रीइंबर्समेंट नियमों को पता करना है- यहां साधारण प्रोसेस से जानें
किसी भी मेडिकल इमरजेंसी के दौरान अगर आप इंश्योरेर के नेटवर्क हॉस्पिटल्स में मेडिकल अटेंशन चाहते हैं तो आपको रीइंबर्समेंट क्लेम प्रोसेस को आगे बढ़ाना होगा. हालांकि अगर आप नेटवर्क कवरेज हॉस्पिटल के तहत इलाज कराते हैं तो कैशलेस क्लेम का ऑप्शन चुन सकते हैं. यहां बताए गए कुछ तथ्य और नियम अगर आप ध्यान रखेंगे तो आपको क्लेम सेटलमेंट प्रोसेस में आसानी होगी.
आपके लिए ये काम आसान बनाने के लिए हमने एक संपूर्ण लिस्ट तैयार की है जो मेडिकल रीइंबर्समेंट नियमों के मुताबिक आपको क्लेम सेटलमैंट दिलाने में मदद करेगी. ये नियम आपके लिए प्रोसेस को आसान बनाएंगे और सुनिश्चित करेंगे कि किसी भी मेडिकल इमरजेंसी की स्थिति में आपको फुल कवरेज मिल पाए.
मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रक्रिया के बारे में और जानें
मेडिकल रीइंबर्समेंट वो प्रक्रिया है जो उन मेडिकल खर्चों के बदले में दिया जाता है जो पहले ही किए जा चुके हैं. साधारण शब्दों में कहें तो पहले आपको हॉस्पिटल के खर्चों को खुद करना होगा और इंश्योरेर बाद की तारीख में आपको पैसे रीइंबर्स करके देगा.
रीइंबर्स करने के लिए आपको आवश्यक दस्तावेज जमा कराने होंगे. ये वो महत्वपूर्ण पहलू है जो आपको मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रक्रिया के दौरान आपको दिमाग में रखना होगा. इसके जरिए आप समझ जाएंगे कि आपको कौन-कौन से डॉक्यूमेंट जरूरी रूप से इकट्ठा करने होंगे और आपको किसी देरी का सामना नहीं करना पड़ेगा.
मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रक्रिया में महत्वपूर्ण पड़ाव- आगे आकर पहल करना
कैशलेस क्लेम प्रोसेस में तो इंश्योरर सीधा हॉस्पिटल्स के साथ बिल को सैटल करता है लेकिन रीइंबर्समेंट प्लान में पैसा वापस मिलने के लिए जरूरी है कि आपको इसके लिए पहल करनी होगी और क्लेम सेटलमेंट प्रोसेस को शुरू करना होगा. कोई शंका अगर इस बारे में हो तो आप इंश्योरर के साथ उसको डिस्कस कर सकते हैं.
एक पॉलिसीहोल्डर होने के नाते आपको ही इंश्योरर से पैसा वापस लाने के लिए कदम उठाना होगा. रीइंबर्समेंट क्लेम फाइल करने के लिए जरूरी है कि आपने इलाज के समय काम आए सारे बिल और डॉक्यूमेंट संभाल कर रखे हों. खुद पहल करने और व्यवस्थित रहने के जरिए आपको सरल, आसान और मुश्किलों से मुक्त रीइंबर्समेंट प्रोसेस का आनंद मिल पाएगा.
मेडिकल रीइंबर्समेंट के लिए जरूरी दस्तावेज- आपको क्या जानना जरूरी है
क्लेम सेटलमेंट प्रोसेस को शुरू करने से पहले ही आपको मेडिकल रीइंबर्समेंट नियों के मुताबिक सारे डॉक्यूमेंट इकट्ठे करने होंगे जिसमें हॉस्पिटल बिल और अन्य संबंधित दस्तावेज शामिल हैं. परेशानी मुक्त मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रोसेस के लिए आपको दस्तावेज हैंडी यानी पहुंच में रखने चाहिए और पेमेंट का छोटे से छोटा सबूत भी पेश करना चाहिए.इंश्योरर के साथ पॉलिसी के मुताबिक डॉक्यूमेंट जमा कराने की प्रक्रिया में आपको थर्ड पार्टी प्रशासन के साथ संवाद करने की जरूरत होगी. ये भी जरूरी है कि आप जरूरी दस्तावेजों की फोटोग्राफ खींच कर रखें और क्योंकि कभी-कभी डॉक्यूमेंट के सबमिट होने के साथ-साथ वो डुप्लीकेट कॉपी भी मांग सकते हैं. इसके जरिए आप मेडिकल रीइंबर्समेंट प्रक्रिया को जल्दी आगे बढ़वा सकते हैं और इसमें देरी से बच सकते हैं.
डॉक्यूमेंट्स की बारीकी से जांच
थर्ड पार्टी एडमिनिस्ट्रेर और बीमाकर्ता अस्पताल के बिल और सारे डॉक्यूमेंट्स का बारीकी से विश्लेषण करते हैं तो जरूरी है कि आप पहले ही इनकी जांच कर लें. चूंकि ये सीधा अस्पताल से कनेक्ट होते हैं और क्लेम कैशलेस नहीं होता, उनको ये सुनिश्चित करना होता है कि क्लेम सच्चा है और तो उनको सारे दस्तावेज की सत्यता को सुनिश्चित करना होता है. टीपीए या इंश्योरर के पास बिल जमा करने से पहले जांचें. एक छोटा सा अंतर भी आपके क्लेम को खारिज करने के लिए काफी हो सकता है तो आप सभी को जमा करने से पहले अच्छी तरह देख लें.
मेडिकल क्लेम रीइंबर्समेंट की लंबी प्रक्रिया को समझें
वेरिफिकेशन प्रक्रिया शामिल होने के चलते आपको  मिलने में समय लग सकता है. लिहाजा आपको मान कर चलना चाहिए कि कैशलेस प्रोसेस की तुलना में आपको ये क्लेम मिलने में ज्यादा समय लगेगा. आपको आसान प्रोसेस के लिए थोड़ा धैर्य रखना होगा और टीपीए या इंश्योरर के साथ सहयोग करना होगा. अगर वो कोई सवाल या क्वेरी निकालते हैं तो उसका जवाब भी समय पर देना चाहिए. आपको सारे दस्तावेज समय पर, सही तरीके से जमा करने होंगे और ये भी जरूरी है कि आपके टीपीए या इंश्योरर के साथ सौहादपूर्ण संबंध हों.
मेडिकल रीइंबर्समेंट का पैसा लेने के जरूरी दस्तावेज
मेडिकल रीइंबर्समेंट का पैसा लेने के लिए क्लेम बढ़ाने से पहले आपको सारे डॉक्यूमेंट एक साथ करने होंगे- यहां आपको उन जरूरी दस्तावेजों की लिस्ट के बारे में बता रहे हैं-

अच्छी तरह से भरा हुआ और हस्ताक्षरित मेडिकल रीइंबर्समेंट फॉर्म
आपकी इंश्योरर पॉलिसी या पॉलिसी कार्ड की फोटोकॉपी
डॉक्टर द्वारा साइन किया हुआ मेडिकल सर्टिफिकेट
एक्स-रे सहित सभी पैथोलेजी रिपोर्ट्स
हॉस्पिटल के बिल और मूल रसीदें
हॉस्पिटल का डिस्चार्ड कार्ड
किसी का भी तरह का फार्मेसी बिल
इंवेस्टिगेटिंग रिपोर्ट्स (अगर कोई हैं)
अगर एक्सीडेंट क्लेम है तो एफआईआर या एमएलसी की कॉपी
नेफ्ट डिटेल्स के साथ क्रेडिट कार्ड सैटलमेंट
अगर 1 लाख रुपये से ज्यादा क्लेम है तो अच्छी तरह भरा हुआ केवाईसी फॉर्म
इन सभी दस्तावेजों के ओरिजनल आपके पास होने ही चाहिए.

ध्यान रखने वाली जरूरी बातें- क्लेम नियमों को समझें और सही इंश्योरर को चुनें
मेडिकल रीइंबर्समेंट लेने के लिए आपको सही इंश्योरर चुनना जरूरी है और सही प्रोसेस के लिए आपको इंश्योरर के बारे में थोड़ा रिसर्च कर लेना चाहिए. उनके क्लेम सैटलमेंट प्रोसेस को समझना चाहिए और पॉलिसी खरीदने से पहले अगर कोई सवाल हैं तो उनका जवाब लेना चाहिए. वहीं मेडिकल रीइंबर्समेंट और कैशलेस के नियमों को जानना भी बेहद जरूरी है.
Tata AIG के साथ ऑनलाइन हेल्थ इंश्योरेंस खरीदना एक बेहद आसान प्रोसेस है, ये दक्ष होने के साथ-साथ काफी तेज भी है. Tata AIG के पास 7000 से ज्यादा कैशलेस हॉस्पिटल्स के अलावा देशव्यापी नेटवर्क है जिससे बिना दिक्कत के कैशलेस क्लेम सैटलमेंट होता है. इनका क्लेम सैटलमेंट रेश्यो या अनुपात 94.21 फीसदी है जो साल 2020-21 का आंकड़ा है. ये इस बात का सबूत है कि आप इसके जरिए अपनों के स्वास्थ्य की देखभाल कर सकते हैं और टाटा एआईजी आपको सर्वश्रेष्ठ इलाज मुहैया करा सकता है.
Disclaimer: यह लेख एक पेड फीचर है. एबीपी और/एबीपी लाइव यहां व्यक्त किए गए विचारों का समर्थन/सदस्यता नहीं करते हैं. हम किसी भी तरह से उक्त लेख में बताए गए विचारों, घोषणाओं, पुष्टियों आदि के संबंध में, बताए गए/चित्रित किए गए उक्त अनुच्छेद के लिए किसी भी तरह से जिम्मेदार नहीं होंगे. तदनुसार, दर्शकों को स्वविवेक की सलाह दी जाती है.

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Akshay Tritiya 2023: अक्षय तृतीया पर इतने में मिल रहा सोना, जानिए आपके शहर के ताजा रेट्स

Gold Silver Price Today on 22 April 2023: आज पूरे देश में अक्षय तृतीया ( Akshaya Tritiya 2023)  के त्योहार की धूमधाम है. इस मौके पर पर लोग सोना, चांदी और डायमंड की जमकर खरीदारी करते हैं. अगर आप आज इस शुभ मौके पर सोना और चांदी खरीदने की प्लानिंग (Gold Silver Shopping) कर रहे हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है. सोने में रिकॉर्ड बढ़त के बाद हफ्ते के आखिरी कारोबारी दिन इसमें गिरावट दर्ज की गई है. कल सोना 425 रुपये सस्ता होकर वायदा बाजार पर 60,191 रुपये में बंद हुआ.
वहीं चांदी की बात करें तो शुक्रवार को चांदी कीमतों में भी कमी दर्ज की गई है. चांदी मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज पर 646 रुपये प्रति किलोग्राम की गिरावट के साथ 74,773 रुपये प्रति किलोग्राम पर बंद हुआ है. ऐसे में हफ्ते में आखिरी कारोबारी दिन दोनों के दाम में गिरावट दर्ज की गई है. अगर आप भी आज सोने या चांदी खरीदने जा रहे हैं तो हम आपको अलग-अलग शहरों के हिसाब से गोल्ड-सिल्वर के लेटेस्ट रेट्स बता रहे हैं-
देश के 10 प्रमुख शहरों के गोल्ड के रेट्स-

दिल्ली- 24 कैरेट सोना 61,300 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,200 रुपये प्रति 10 ग्राम
मुंबई- 24 कैरेट सोना 61,150 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,050 रुपये प्रति 10 ग्राम
कोलकाता- 24 कैरेट सोना 61,150 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,050  रुपये प्रति 10 ग्राम
चेन्नई- 24 कैरेट सोना 61,150 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,050 रुपये प्रति 10 ग्राम
लखनऊ- 24 कैरेट सोना 61,300 रुपये, 22 कैरेट सोना  56,200 रुपये प्रति 10 ग्राम
पटना- 24 कैरेट सोना 61,200 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,100 रुपये प्रति 10 ग्राम
जयपुर- 24 कैरेट सोना 61,300 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,200 रुपये प्रति 10 ग्राम
गुरुग्राम- 24 कैरेट सोना 61,300 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,200 रुपये प्रति 10 ग्राम
नोएडा- 24 कैरेट सोना 61,300 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,200 रुपये प्रति 10 ग्राम
अहमदाबाद- 24 कैरेट सोना 61,200 रुपये, 22 कैरेट सोना 56,100 रुपये प्रति 10 ग्राम

चांदी के ताजा रेट्स चेक करें-

दिल्ली- 76,900 रुपये प्रति किलोग्राम
मुंबई-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम
कोलकता-76,900 रुपये प्रति किलोग्राम
चेन्नई- 80,400 रुपये प्रति किलो ग्राम
लखनऊ-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम
पटना-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम
जयपुर-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम
गुरुग्राम-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम
नोएडा-76,900 रुपये प्रति किलोग्राम
अहमदाबाद-76,900 रुपये प्रति किलो ग्राम

अपने शहर के ताजा रेट्स चेक करें-
अगर आप सोने का लेटेस्ट दाम चेक करना चाहते हैं तो 8955664433 पर मिस्ड कॉल दे सकते हैं. मिस्ड कॉल देने के कुछ मिनटों के भीतर ही आपको मैसेज के जरिए 24 कैरेट, 22 कैरेट, 20 कैरेट और 18 कैरेट गोल्ड की कीमत पता चल जाएगी. इसके अलावा रेट्स पता करने के लिए आप www.ibja.co या ibjarates.com की बेवसाइट पर भी विजिट कर सकते हैं. अगर आप आज सोना खरीदने जा रहे हैं तो 6 डिजिट का हॉलमार्क देखकर ही सोना खरीदे. यह सोने की शुद्धता का प्रमाण देता है.
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गर्मियों में जरूर डाइट में शामिल करें टिंडा…मिलते हैं ये अद्भुत फायदे

Tinda Benefits For Health: टिंडा एक ऐसी सब्जी है जो पोषक तत्वों का खजाना है. भले ही आपको इसका स्वाद पसंद ना आए लेकिन इससे सेहत को खूब सारे फायदे मिलते हैं. ये रंग रूप में बिल्कुल लौकी जैसा होता है. इसमें कैलरी कम और पानी की काफी ज्यादा मात्रा होती है.इसलिए इसे गर्मी में…

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खाना खाते वक्त पानी पीना सही या गलत? जानें इस बारे में क्या कहता है शोध?

खाना खाते समय कई लोगों को पानी पीने की आदत होती है. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो ज्यादा पानी पीने की वजह से अपना खाना तक खत्म नहीं कर पाते हैं. हमारे घर के बड़े-बूढ़े हमेशा यह सलाह देते हैं कि खाना खाते वक्त पानी नहीं पीना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से पाचन…

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Underwear Facts: क्या सच में अंडरवियर की भी एक्सपायरी डेट होती है? जानें आपको इसे कब बदल देना चाहिए और क्यों?

Underwear Facts: जितना ध्यान आप अपने शरीर पर देते हैं, उतना ही ध्यान आपको उन कपड़ों पर भी देना चाहिए, जो आपके शरीर के सबसे नजदीक रहते हैं. जी हां हम इनरवियर्स की ही बात कर रहे हैं. कई लोग एक ही अंडरवियर का इस्तेमाल कई सालों तक करते नजर आते हैं. वो तब तक…

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Drinking Water Facts: पानी पीने से जुड़ी ये 5 बातें, जिन्हें जानना आपके लिए है बहुत जरूरी

Drinking Water Rules: गर्मी और चाहे सर्दी हर मौसम में पानी भरपूर मात्रा में पिया जाना चाहिए. क्योंकि शरीर को अलग-अलग कार्यों में पानी की जरूरत पड़ती है. पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने की वजह से कई बीमारियां भी गले पड़ सकती हैं. यही वजह है कि पौष्टिक आहार खाने के साथ-साथ भरपूर पानी…

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अगर आपको है ये दिक्कत तो कभी भी नहीं पहनना चाहिए सोना! हेल्थ के लिए नहीं रहेगा ठीक

भारतीय संस्कृति में सोना का अपना एक विशेष महत्व है. इसे काफी ज्यादा शुभ और पवित्र माना गया है. भारत में शादी का मतलब ‘सोना’, शादी में दुल्हा-दुल्हन सोने की ज्वैलरी से सजाया जाता हैं तो वहीं रिश्तेदार गिफ्ट में भी सोना ही देते हैं.  अगर लड़की कि शादी है तो लड़के और लड़की की…

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Watch: धोनी ने हैदराबाद के खिलाड़ियों को दिया चकमा, देखें कैसे मार्करम-मयंक को बनाया शिकार

MS Dhoni Viral Video CSK vs SRH: आईपीएल 2023 में चेन्नई सुपर किंग्स के सामने सनराइजर्स हैदराबाद की चुनौती है. पहले बल्लेबाजी करने उतरी सनराइजर्स हैदराबाद ने 20 ओवर में 7 विकेट पर 134 रन बनाए. इस तरह चेन्नई सुपर किंग्स के सामने जीत के लिए 135 रनों का लक्ष्य है. दोनों टीमों के बीच मैच एमए. चिदंबरम स्टेडियम चेन्नई में खेला जा रहा है. इस मैच में चेन्नई सुपर किंग्स के कप्तान महेन्द्र सिंह धोनी ने शानदार विकेटकीपिंग का नजारा पेश किया. महेन्द्र सिंह धोनी ने मयंक अग्रवाल को स्टंप आउट किया. जबकि इसके अलावा सनराइजर्स हैदराबाद के कप्तान एडम मार्करम का शानदार कैच पकड़ा.
सोशल मीडिया पर वायरल हुआ वीडियो
बहरहाल, सोशल मीडिया पर महेन्द्र सिंह धोनी की शानदार विकेटकीपिंग का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. महेन्द्र सिंह धोनी ने रवीन्द्र जडेजा की गेंद पर मयंक अग्रवाल को स्टंप आउट किया. जबकि सनराइजर्स हैदराबाद के कप्तान एडम मार्करम को महीश तीक्षणा की गेंद पर विकेट के पीछे पकड़ा. इंडियन प्रीमियर लीग के ऑफिशियल सोशल मीडिया हैंडल से महेन्द्र सिंह धोनी की शानदार विकेटकीपिंग का वीडियो शेयर किया है. क्रिकेट फैंस को अपने चहेते खिलाड़ी का वीडियो खूब पसंद आ रहा है. वहीं, सोशल मीडिया यूजर्स कमेंट्स कर लगातार अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं.

Aiden Markram ✅Mayank Agarwal ✅Maheesh Theekshana & @imjadeja with the breakthroughs and @msdhoni with his magic ?Follow the match ▶️ https://t.co/0NT6FhLcqA#TATAIPL | #CSKvSRH pic.twitter.com/8YqdnUE3ha
— IndianPremierLeague (@IPL) April 21, 2023

अब तक ऐसा रहा मैच का हाल
इससे पहले चेन्नई सुपर किंग्स के कप्तान महेन्द्र सिंह धोनी ने टॉस जीतकर गेंदबाजी करने का फैसला किया. सनराइजर्स हैदराबाद के लिए अभिषेक शर्मा ने सबसे ज्यादा 26 गेंदों पर 34 रन बनाए. इसके अलावा राहुल त्रिपाठी, हैरी ब्रूक और हेनरी क्लासेन ने क्रमशः 21, 18 और 17 रनों का योगदान दिया. वहीं, चेन्नई सुपर किंग्स के लिए रवीन्द्र जडेजा ने सबसे ज्यादा 3 विकेट झटके. इसके अलावा आकाश सिंह, महीश तीक्षणा और मथीसा पथिराना को 1-1 कामयाबी मिली.
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Watch: सुनील छेत्री ने विराट कोहली को दिया चैलैंज, वीडियो में देखिए पूर्व भारतीय कप्तान ने फिर क्या किया…?

Sunil Chhetri Challenge To Virat Kohli: सोशल मीडिया पर विराट कोहली (Virat Kohli) और भारतीय फुटबॉल टीम (Indian Football Team) के कप्तान सुनील छेत्री (Sunil Chhetri) का एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. दरअसल, भारतीय फुटबॉल टीम के कप्तान सुनील छेत्री ने विराट कोहली को एक चैलेंज दिया. इस चैलेंज के मुताबिक, विराट कोहली को अपनी आंखों पर पट्टी बांधकर टीम के साथी खिलाड़ियों को पहचानना था. रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (Royal Challengers Bangalore) ने अपने ऑफिशियल सोशल मीडिया हैंडल से मजेदार वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में देखा जा सकता है कि किस तरह विराट कोहली अपनी आंखों पर पट्टी बांधकर साथी खिलाड़ियों को पहचानने की कोशिश कर रहे हैं.
जब विराट कोहली ने दिनेश कार्तिक को बताया मोहम्मद सिराज…
इस वीडियो में विराट कोहली अपनी टीम के साथी खिलाड़ी दिनेश कार्तिक को नहीं पहचान पाए. दरअसल, विराट कोहली ने दिनेश कार्तिक को मोहम्मद सिराज बता दिया. हालांकि, इसके बाद उन्होंने गलती सुधारी और दिनेश कार्तिक को पहचानने में कामयाबी हासिल की. विराट कोहली ने रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के कप्तान फॉफ डु प्लेसी को पहचानने में कोई गलती नहीं की. विराट कोहली ने टैटू के आधार पर फॉफ डु प्लेसी को पहचान लिया. बहरहाल, सोशल मीडिया पर वीडियो तेज से वायरल हो रहा है. वहीं, सोशल मीडिया यूजर्स लगातार कमेंट्स कर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं.

 

 
 

 
 

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आईपीएल 2023 में विराट कोहली का शानदार फॉर्म जारी
गुरूवार को आईपीएल 2023 (IPL 2023) में रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (Royal Challengers Bangalore) ने पंजाब किंग्स (Punjab Kings) को हरा दिया. इस मैच में पहले बल्लेबाजी करने उतरी फॉफ डु प्लेसी (Faf du Plessi) की कप्तानी वाली रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर की टीम ने 20 ओवर में 4 विकेट पर 174 रन बनाए. इस तरह पंजाब किंग्स के सामने 175 रनों का लक्ष्य था, लेकिन पंजाब किंग्स लक्ष्य से दूर रह गई. वहीं, इस मैच में विराट कोहली (Virat Kohli) ने 59 रनों की शानदार पारी खेली. जबकि रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के कप्तान फॉफ डु प्लेसी ने 82 रनों का योगदान दिया.
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